Cara MemPertahakan daYa INgaT

Pasti kamu gak pengenkan jadi orang yang pelupa.apalagi ngelupain hal-hal yang berarti dalam hidup kamu.Untuk itu baca nech tips sehat ala yoan. Mudah- mudahan dengan mengkonsumsi bahan-bahan makanan di bawah ini kita bisa menambah daya ingat kita.AmIEEEEnnnn.....

1. Konsumsi kedelai.
2. Konsumsi zat besi.
   
3. Konsumsi kopi yang berkafein.
   
4. Konsumsi permen karet.
5. Konsumsi ginko biloba.
   
6. Konsumsi minyak ikan.
   
7. Konsumsi rosemary & sage.
8. Konsumsi vitamin B
9. Lakukan latihan mental.
10. Lakukan latihan fisik

Sekian tips SEahat dari yoan semoga daya ingat teman-teman bisa tajam dengan mengikuti tips dari yoan.Wassalam...................